Nichts gegen den Emsella-Stuhl
Ich war sehr überrascht, so viele Fragen von euch über den Emsella Chair zu bekommen, den ich im Dezember letzten Jahres in der Mayfair Praxis benutzt habe. Dabei sprechen wir nicht genug über Frauenprobleme im Beckenbereich und darüber, wie lästig ein schwacher Beckenmuskel in unserem Alltag sein kann.
Was ist ein Emsella-Stuhl?
Der Emsella-Stuhl ist ein elektromagnetisches Gerät, das die Beckenbodenmuskulatur stärkt. Wir Frauen wissen alle, wie schwierig es ist, diesen Muskel mit normalen Übungen zu stärken, und als ich von diesem Stuhl hörte, war ich mehr als neugierig, ihn auszuprobieren.
"Ich kann es viel länger aushalten, wenn ich den Drang habe, auf die Toilette zu gehen."
Emsella Lehrstuhl, The Mayfair Practice
Wie funktioniert das?
Es werden insgesamt sechs Behandlungen empfohlen, beginnend mit einmal pro Woche für 28 Minuten, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Dieses Gerät ist ideal für jede Frau, die unter Inkontinenz leidet, gerade ein Baby bekommen hat und ihren Beckenboden wieder stärken möchte (ideal auch vor einer Schwangerschaft) oder einfach nur zur Vorbeugung, bevor ihr Körper in die Wechseljahre kommt. Ich habe es hauptsächlich zur Vorbeugung gemacht, da ich glücklicherweise nicht unter Inkontinenz leide, aber ich möchte dieses Problem in Zukunft unbedingt vermeiden. So viele Frauen leiden darunter, und die Lebensqualität geht dadurch in den Keller.
Die Behandlung selbst ist völlig unaufwendig und ziemlich schnell erledigt. Sie müssen sich ganz genau auf den Stuhl setzen und spüren, wie die elektromagnetischen Ladungen auf Ihr Becken zielen. Es dauert ein paar Sekunden, um herauszufinden, ob man die richtige Stelle getroffen hat. Sie brauchen sich nicht auszuziehen, aber Sie dürfen nichts Metallisches bei sich tragen.
Wir sprechen hier nicht von einer entspannenden Spa-Behandlung, aber es tut wirklich in keiner Weise weh und ist auch nicht sehr unangenehm. Das Ziel ist es, die maximale Frequenz von 100 % zu erreichen, was ich nach 3 Sitzungen geschafft habe. Man beginnt schrittweise und entscheidet, welche Stärke man tolerieren kann. Man muss die Behandlung allerdings 6 Wochen lang einmal pro Woche durchführen, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.
Sie werden jetzt fragen: Woher weiß ich, dass es funktioniert hat, wenn ich keine Probleme hatte?
das Urteil
Ich denke, dass es eine erstaunliche Behandlung zur Vorbeugung von Inkontinenz ist, und ich kann deutlich spüren, dass mein Beckenmuskel stärker geworden ist. Das ist kein Muskel, den ich vorher leicht selbst trainieren oder gar spüren konnte. Aber wie bei jeder Sportart, wenn man anfängt, Muskeln zu trainieren, die man vorher nie trainiert hat, merkt man plötzlich, dass es sie gibt. Ich habe auch gemerkt, dass ich es viel länger aushalten kann, wenn ich den Drang habe, auf die Toilette zu gehen.
Also, meine Damen, es ist einfach eine weitere Möglichkeit, sich um sich selbst zu kümmern und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, besonders für diejenigen, die unter einem schwachen Beckenbodenmuskel leiden. Ich würde es jedem offen empfehlen, genauso wie man ins Fitnessstudio geht.
Nachteil? Abgesehen davon, dass man 28 Minuten lang ohne iPhone stillsitzen muss (was eine gute Sache ist!)... aber ich bin soooo süchtig nach meinem Telefon, das war schon hart.
Bitte schauen Sie auf meiner Veranstaltungsseite nach, wo wir eine Nachmittagsveranstaltung in Die Mayfair Praxis am 30. Januar. Sie werden den Stuhl auch ausprobieren können.